La importancia de una buena postura

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Mantener una buena postura corporal nos beneficia tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética. Si nos mantenemos erguidos y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y de columna, y una buena oxigenación.

En el día a día el mouse está presente. Una buena postura al usarlo evitará serios trastornos.

A la larga, una mala postura puede comprometer nuestra salud, afectando a sistemas corporales como la digestión, la respiración o la excreción, y generando malestar muscular, contracturas o cansancio. Incluso en la gente joven, la postura puede jugarnos una mala pasada.

Lo importante es hacer conciencia de la postura que adoptamos,  para poder mejorar día a día.

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